地包天可以自己矫正吗？

  牙齿咬合关系上下颠倒的地包天，有什么样的症状、有什么特征、主要原因是什么、如何矫正治疗？关于这些，希望各位患者在矫正牙齿前有个大概的了解。

地包天的特征

  地包天也叫下颌前突、鞋拔子脸，是指下颌向前突出的扁下颌状态。其特征是下巴在外观上显得很突出，损害了本来漂亮的脸庞。所以，女性往往希望改善地包天。

  地包天的原因，大致分为以下3个类型。

地包天的原因

1. 遗传的原因

  父母双方有一方如果是地包天时，则孩子形成地包天的可能性很高。为了预防地包天，可以从幼儿时期治疗。

2. 发育不全的原因

  相对于下颌，上颌的成长不良、在发育过程中下颌发育过剩时，容易形成地包天。

3. 舌癖的原因

  作为不良习惯，把舌头伸到前牙时，下边的前牙受到挤压，有时形成地包天。这样的情况下，经过对舌头和唇的训练，可以纠正不良习惯。

  如果形成地包天，上下牙的咬合关系变得不良，无意识的发音变得困难、还容易引起消化不良。不仅美观上受影响，对身心健康也有影响。

如果地包天恶化将会怎样？

  幼时形成地包天，也有在成长过程中会有某种程度的改善。但是，不加以治疗而恶化的病例也很多，为此，最好及早开始治疗。

地包天恶化的主要原因

  地包天恶化的主要原因则是下颌骨也与身体同时成长。即使小时候地包天不那么突出，随着成长，其状态恶化，越来越突出、显眼。

  另外，即使小时候开始治疗，但是，在成长过程中有时会再次形成地包天。可是，这种情况下，往往临时改善地包天的话，治疗也比较容易。那么如果地包天恶化时最令人担忧的是什么呢？仍然是美观问题。会受到人们的蔑视，感到心理压力。尤其是，地包天还有一个很不雅观的俗称“鞋拔子脸”，现在朱元璋的网络画像就是典型的鞋拔子脸。

  不仅如此，口腔内环境也会恶化，需要注意容易发生牙周病、不能充分刷牙导致蛀牙等。

还会发生咀嚼困难

  而且，如果地包天的状态严重恶化，有时会发生咀嚼苦难。由于不能将食物充分咬碎，食材中含有的各种营养素不易被吸收，对肠胃的负担增大。此外，作为并发症，地包天还容易引发颞颌关节炎，所以存在着地包天恶化则颞颌关节炎也恶化的风险。

本人可以治疗地包天吗？

  地包天，可以只依靠自己的个人努力治疗吗？有的人或许在医院诊查过，但是由于治疗费用较高而放弃治疗。本文，介绍一下被认为可以有效改善地包天的方法。但是，需要注意，毕竟不是治疗而是锻炼，所以未必这样锻炼就会改善。

被认为有效改善地包天的方法

  对此列举锻炼舌头肌肉的方法。通常，舌尖应该位于前上牙的牙根稍微靠后的位置，通过锻炼保持这个位置，因为地包天恶化的原因之一是无意识地用舌头顶下边的前牙。平时舌头的位置处于挤压前牙的位置，时间久了就发生地包天恶化。

  平时只要留意改善舌头的位置，挤压牙齿的风险降低了，有助于控制地包天恶化。进而，为了更有效地锻炼舌头的肌肉，将舌头置于正确位置的状态下，做张口闭口的练习。如果成为地包天的状态，则要注意平时无意识闭口时舌头的位置错位。

  平时，口腔不活动时，舌头的位置应处于该位于叫做焦点的位置才是正确的。所谓焦点，是上前牙背面稍微靠里的位置。患有地包天的人，平时舌头的位置较低，有些贴近下前牙的背面，这一点需要注意。

  作为舌头的锻炼，还可以在口内用舌头画圈，也有效果。将舌头置于唇与牙齿之间，就像临摹似地用舌头在牙齿正面画圈。只要还没养成习惯，一般锻炼10次左右就感到疲劳，所以需要注意不可勉强。

  重要的是，这样锻炼必需坚持不懈。仅仅锻炼几次，不会产生效果，尽可能每天锻炼30次左右。与1次集中锻炼，不如每天持续锻炼有效。泡澡时锻炼、睡前锻炼等，规定锻炼时间坚持不懈。

改善地包天的牙齿矫正方法

  矫牙齿的治疗方法有好几个，有提高舌头、使牙列覆盖的脸颊和唇肌肉恢复正常平衡平衡状态的矫正方法，有扩大上颌的矫正方法等，这些方法一般用于童年时期。

  即使成年以后，视其具体状态，也可以选择矫正方法或者外科手术治疗地包天，恢复应有的口型。

阅读推荐：

    儿童地包天不及早矫正治疗的4个危险性

    “地包天”＝“鞋拔子脸”是怎么回事儿？

    地包天！如不及早矫正牙齿，以后很难治疗！

    地包天（反颌）牙齿矫正什么时候最合适？

    地包天，未必必需矫治器矫正治疗！

     文：呼和浩特市聚仁口腔门诊部 正畸科医师 武娟瑞

             2020.03.22

※本文属医师原创，转载时请保留链接：http://www.hszkqmzb.com/m/newsxq_1_23_996.html