紧急时解决口臭的对策与口臭的根本原因（中篇）

3. 口腔内异常引起口臭的对策

▏3～1 牙周病引起的口臭

作为口臭发生的类型，一般可以考虑口腔异常，代表性的则是「牙周病」造成牙龈状态的恶化。所以，首先需要确认一下自己的口腔内部。

有可能发生口臭的“牙周病的程度”如下所示：

① 出现牙周疾病，不加以治疗，发生口臭，

     •   早晨起床后感觉口内发粘；

     •   牙龈发肿，牙齿与牙齿之间三角形的部分松软。

② 积累的牙垢引发口臭，

     •   牙齿之间产生缝隙，食物残渣容易夹在之间；

     •   牙龈萎缩，形成牙周袋；

     •   由于牙龈萎缩，牙齿袋显得变长。

③ 牙槽骨出脓，发生强烈的口臭，

     •  牙齿松动；

     •  牙根裸露；

     •  牙龈持续疼痛，出脓。

◇ 对策

   出现牙周病时，如果不治疗，牙垢积蓄就会形成牙周袋。要几十除去牙垢，就需要每天刷牙，尤其是牙齿与牙龈之间的部分，需要使用比较软的牙刷。

   牙周病恶化，感到自己维护有极限时，基本的治疗方法是请口腔医师洗牙（洁治）。如果仍然没有效果的话，实行外科手术，切开牙龈清除滞留的牙垢。

◇ 要点

只有将牙垢彻底清除，才能改善口臭。另外，如果牙周病已经发展到牙槽骨出脓的地步的话，很可能发生强烈的口臭。

牙槽骨出脓的气味，是挥发性硫磺化合物，发出类似于腐烂的葱头气味。

如果发现上述3项牙周病症状，必需以正确的方法慎重刷牙。如果不能通过刷牙改善，就需要及时在口腔科诊治。

▏3～2 蛀牙引起的口臭

蛀牙引起口臭的原因，与牙周病一样，仍然是牙垢。与牙周病不同的一点，主要发展到一定程度，在牙齿上形成“洞”，这个洞是牙垢滞留的部位，所以引发口臭。

◇ 对策

只能请口腔医师治疗，诊断口腔内的状态，妥善治疗。治疗蛀牙时，蛀牙部位削磨掉，然后进行修补。

而且，用于治疗的充填物的内侧细菌繁殖，很容易再次发生口臭。这时不可大意，需要再次诊断查明口臭原因，避免再次发生蛀牙。

◇ 要点

如果意识到自己患了蛀牙，就需要考虑是否发生口臭。蛀牙与牙周病一样，口臭是由于牙垢积蓄引起的，所以需要削磨掉蛀牙部位，进行修补治疗，避免牙周滞留。

而且，尽管治疗了蛀牙从而消除了口臭，但是仍然需要坚持每天认真刷牙。

4. 消化器官异常和便秘一起口臭的对策

▏4～1 胃部异常引起口臭

有的时候，口臭的原因不在于口腔内部，消化器官发生异常也会发生口臭，首先是胃部状态的恶化。胃的消化不良，一般是暴饮暴食和体格状态不良造成的。胃的消化降低了，食物不能充分消化，成为恶臭的原因。

这是由于未能充分消化的食物和水分发酵的缘故。这种恶臭沿着食道而上，发生不快的口臭。不良气味的特征，很近似于臭鸡蛋的气味。

◇ 对策

只要不关系到胃部的严重疾病，一般改善生活习惯，消化器官就正常了。重新审视不规律的饮食生活，调整身体状况，找出发散精神压力的合适方法，胃部的负担就应该减轻。

◇ 要点

胃如果处于不健康的生活汇总，则是直接受损害的部位。有这样意识的人，就会认为有可能自己发觉不了口臭。

需要避免晚上很晚才进餐和暴饮暴食，适当发散精神压力，这都是要点。

▏4～2 便秘引起口臭 

便秘的情况下，排泄物滞留在肠内，发生有毒气体。这种有毒气体从肠管经过血管达到肺部的话，作为不快的气味就从口腔散发出来。

◇ 对策

要治疗便秘，重要的是大量摄入富含「食物纤维」的食物。食物纤维，在薯类等蔬菜和水果、海藻类里含量丰富，应该注意都食用。

◇ 要点

如果感到「有点便秘」的话，不仅便秘本身，作为口臭的对策也应该改善便秘了。这就需要改善饮食，维持肠内的健康循环，必要的话通过药物疗法治疗便秘。

没如果对上述文章感兴趣，请继续阅读《紧急时解决口臭的对策与口臭的根本原因（下篇）》

文：呼和浩特红十字口腔门诊部 修复内科医师 史贺林