孩子在2岁～3岁期间，正是容易患蛀牙的年龄段。给予甜食，很快牙齿发黑，牙齿容易沾染污迹也是这个时期。
所以，就有无糖运动，完全不给孩子砂糖，努力将蛀牙控制到“0”。
尽管注意尽量不给孩子甜食，可是孩子的天性喜欢甜味，最后还是不知不觉地给孩子很多甜食。
◇蛀牙与砂糖的量没有关系！？
砂糖确实是蛀牙的重要因素。可是，不仅孩子，大人也往往喜欢甜味，控制糖类也是个问题。
人，并非为了牙齿而生存；所以在意是糖的量，以免患了蛀牙。
实际调查的结果是，容易造成蛀牙的是，主要在于摄取方法，而并非在于砂糖的数量。
这是一个注明的实验：
在正餐与正餐之间给予砂糖多的甜食，确实蛀牙增加。
含有同样数量砂糖的食物，尽管在正餐时食用，但是有个倾向是蛀牙不增加或者减少。还有，像口香糖一样黏黏糊糊容易粘在牙齿上的甜食，蛀牙的发生率比较高。同样砂糖量，但是对牙齿的影响就比较大。
也就说，砂糖长期在口内、容易粘在牙齿上的甜食，与数量没多大关系，但是蛀牙的风险很高。
虽然注意砂糖的数量尽可能不给予甜食很重要，但是，从摄取时机和食品的形状以及柔软性考虑，才是预防蛀牙方面更重要的方面。
决定给孩子糕点的时间、避免容易粘牙的甜食，可有效预防蛀牙。而且，最近国外的制造企业上市了不易产生蛀牙的砂糖。使用这种砂糖制造的糕点，也很容易买到，可说是预防孩子蛀牙的甜食。
虽说不易产生蛀牙，但是无限制地吃甜食也是很危险的。
孩子在2～3岁时，是味觉的形成期，吃甜食太多了，有可能引起肥胖或者偏食。
归根到底，还是要确认砂糖的数量，控制甜食。
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文： 呼和浩特红十字（聚仁）口腔门诊部 儿童牙科医师 智欣
2017.04.25
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