牙周病与减肥的关系

过去，提到牙周病，几乎都是考虑牙周病会逐步危及到牙齿健康甚至造成牙齿脱落。很少考虑牙周病与减肥的关系。但其实，两者之间存在着很深的关系。

牙周病的症状一般是从牙龈出血开始，然后是化脓、肿胀、疼痛、牙齿松动、咬不动食物、口臭等的过程。

作为其结果，最后就是牙齿脱落后戴义齿。

但是很多人有一个错觉：随着年龄升高，戴义齿好像是理所当然的。

在现代，20多岁的人开始发病，最后拔牙的患者也比较多。

现代人中，大约有90%患有牙周病，所以就不是与己无关的疾患。

还好，当今社会已经有了“种植牙”技术，总算还可以保住牙齿。

但是，种植牙的治疗费用高、而且后期维护也重要。

大体上，1颗种植牙的费用在0.8～2万元。可是，仅仅脱落或者拔除1颗牙齿的患者少之又少，通常是需要治疗几颗牙齿，那么费用就相当高了。

那么，只能尽可能不患牙周病。

牙周病的原因，一般认为牙垢内含有牙周病菌繁殖的结果，因此正确的刷牙等控制牙垢十分重要。

可是，牙周病，也是很难治愈的口腔疾患。往往只暂且治好了，过不久就又复发了。而且，牙齿渐渐变长、松动、最后不得不拔牙。

牙周病的原因是牙周病菌，但是，事实上并非仅仅如此。

 与其说原因是牙周病菌，倒不如说牙周病菌是结果。

依据西洋医学，控制牙垢只不过是对症治疗而已。

也就是说，控制牙垢是针对身体出现的症状的治疗，没有医治根本原因。

牙周病的真正原因是“生活上的紊乱”和“营养的偏颇”。

有点观点认为：患了牙周病，就容易患糖尿病和血压症。

尽管有的牙科医师早在30年前就提出以上主张，但是目前牙周病作为“生活习惯病”还没有被完全承认。

但是，关于牙周病的治疗效果，往往“因人而异”。为什么会因人而异，经调查得知，治愈的患者和不能治愈的患者之间，存在着“生活习惯上的差异”。不能治愈的患者，饮食生活大多为“热量过剩”“油脂过剩”和“蛋白质过剩”，而且维生素、矿物质、食物纤维的摄取严重不足。

依据这个调查结果开始对患者指导饮食生活，取得较为明显的成果。

建议控制热量和油脂的摄取，多食用蔬菜、小鱼、海藻等，通过改善饮食生活同时加以治疗的话，牙周病就戏剧般地治愈了。

遵守这样的饮食生活、并且常活动、常劳动的人，都健康，既没有牙周病也不肥胖。

日本的厚生劳动省（主管卫生和福利的国家部委）规定了《一天营养需求量》，但是在日本调查难以治愈的牙周病患者，与营养需求量比较，“脂质严重过剩，是需求量的2倍以上”，而且蛋白质和热量也过剩，也就是肉类和油脂摄取过多。另外，维生素C和维生素A、钙、铁、纤维质也摄取不足，一般在需求量的30%以下。

 而调查没有患牙周病的人，脂质、蛋白质、热量的摄取稍有不足，但是铁、维生素B群是需求量的2倍以上，钙、维生素C、纤维质是需求量的3倍。

这简直与成功减肥的饮食生活一样！

也就是说，“牙周病预防”与“减肥生活”完全一样！

总之，牙周病，最后是支撑牙齿的“牙槽骨”溶解而牙齿脱落。

蛋糕、巧克力、灌装咖啡等食用太多和抽烟都是牙槽骨溶解的直接原因。

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文：呼和浩特红十字口腔门诊部  医师 史贺林

                    2017年1月13日