第36个全国爱牙日——全生命周期守护 让健康从‘齿’开始

      口腔疾病一般进展缓慢，早期多无明显症状，因此不易察觉。需定期进行口腔健康检查，及时发现口腔疾病，及早治疗。  一般人群每年至少进行一次口腔检查；儿童口腔疾病进展快，建议每半年进行一次口腔检查；孕期口腔疾病可能会给整个孕期造成困扰，建议孕前进行一次全面口腔检查，尽早发现口腔问题，及时治疗龋病、拔除位置不正的智齿、进行一次口腔洁治或必要的牙周系统治疗。

    ● 从第一颗牙萌出开始，要用适合的清洁工具为孩子清洁牙齿和口腔，每天至少2次。

    ● 0～3岁儿童的口腔护理由家长帮助完成。

    ● 3～6 岁儿童可学习使用“圆弧刷牙法”刷牙，但仍需家长每日至少帮孩子刷牙1次，并监督孩子刷牙。

    ● 6岁以后，家长要继续监督和帮助孩子刷牙，以保证刷牙效果。

    ● 使用含氟牙膏刷牙是安全、有效的防龋措施之一。每天至少刷牙两次，晚上睡前刷牙更重要。牙齿之间的缝隙易滞留细菌和软垢，除刷牙外，每天应使用牙线或牙间隙刷清洁牙齿缝隙。

      经常摄入高糖食品、饮料尤其是饮用碳酸饮料会导致牙齿脱矿，引发龋病或酸蚀症。提倡减少高糖食品、饮料摄入，少喝碳酸饮料，进食后漱口，晚上睡前刷牙后不再进食。

● 如发现儿童有吮指、咬下唇、吐舌、口呼吸等儿童常见口腔不良习惯应及早戒除 。

● 儿童在乳恒牙替换完成后，仍然存在牙齿排列不齐等问题，应及时进行正畸咨询，确定合适的治疗时机和方案。

● 窝沟封闭是预防窝沟龋的最有效方法，使用高分子材料把牙齿窝沟填平，使牙面变得光滑易清洁，细菌不易存留。

● 涂氟是预防乳牙龋坏最有效方法，在牙齿表面形成一层保护膜，防止被酸腐的牙齿被进一步被腐蚀，有效预防龋齿的发生。

     牙周炎是一种慢性且不可逆的疾病，应及时就诊，防止长期牙周疾病导致牙齿脱落。

     自我口腔清洁只能清除牙菌斑和软垢，不能去除牙石，需定期到正规口腔门诊进行洁牙，建议每年1次，有效预防牙周病。

      老年人由于牙龈萎缩、牙根暴露，根面易发生龋坏。局部用氟可预防根面龋，一旦出现根面龋应及时治疗。对于没有保留价值的残冠、残根，应及时拔除，否则可能诱发感染。