突然间牙龈肿痛时很难受，而且有时正直工作或家里繁忙时发生牙龈肿痛的。尽管为难，但是往往觉得：“不便去医院，暂且等等再说吧。”
本文详细介绍在家里可采取的应急措施。
‖应急处置经常做的○○绝对不可！
首先应该理解的，是绝对不可做的应急处置。
从答案讲起的话，就是不要冷敷患部（肿或痛的部位）。
在对没有感染的智齿拔牙后等情况下，冷敷很有效，在很大程度上缓解肿痛。
但是，牙龈红肿是细菌引起的。发生感染引起肿痛时，禁忌冷敷肿痛部位。因为会影响下面讲的应急处置效果。
冷敷就是使血管收缩，血管收缩，流入发肿部位的血液量就减少了。
于是，抗菌药就很难到达希望药效发挥作用的部位（肿痛的部位）。
服药后，首先被肠吸收，然后溶于血液后被输送到目的部位。所以，如果预先冷却了希望发生药效的部位，就会妨碍血液循环。
必需记住，牙龈突然肿痛时，不可冷敷。
‖对“疼痛”的应急处置
理解了不可做的应急处置后，下面是对“疼痛”的应急处置方法。
疼痛＝身体由于炎症引起的悲鸣
对于镇痛，重要的是减轻炎症。基本上，通过保持牙齿安静、提高免疫力，则可以减轻疼痛。下面介绍如何处置。
其1：服止疼药
首先使用药物控制疼痛，如果有药的话，就无需看下边的解说内容了，症状就减轻了。
具体就是服用以前牙医开的止疼药或者药店销售的巴非林、洛索洛芬钠。任何止疼药，基本上成分是一样的，所以选择容易到手的也没问题。服药后大约30分钟至1个小时，疼痛就应该平静。
其2：不要给牙齿增加负担
尽管是“牙龈发肿”，但是90%以上是牙齿引起的。所以，尽量不再使用牙龈发肿部位的牙齿咬食物。
这样，在咀嚼时尽可能对疼痛部位的牙齿减轻压力，可以早点消除炎症。
其3：确保营养和休息
牙齿或牙龈疼痛，就不愿吃饭，陷入“疼得啥也没吃”的状态，这样就疼痛不会很快消退。
疼痛，就是身体不堪负担口腔内细菌引起的炎症。所以，如果不大量补给营养、从而提高免疫力的话，就是治疗也治不好。必需修复炎症破坏的组织，所以比平时更需要能量。
另外，充足的睡眠也很重要。
如果睡眠不足，身体就很难恢复。
睡眠时间少＝免疫力降低
也就是说，睡眠不足也容易引起牙龈肿痛。
上述要点，是创造一个身体自愈的环境。为了提高自身的免疫力，应该做可做到的事儿。
‖对“发肿”的应急处置
下面讨论对“发肿”的应急处置。
其1：减少附着在牙齿上的细菌
这在总体上说，不是“应急处置”，而是接近于“除去原因”，是对发肿原因的考虑。
具体就是实践正确刷牙。
有一种感觉往往是“牙龈发肿，所以要控制刷牙。”，但是，如果不刷牙，就会进一步发肿（牙周病引起发肿的情况下）。
发肿＝细菌增加
所以，如果不刷牙的话，就残留着发肿的原因。
但是，应该注意到的是，别误解为即使刷牙龈也不会发生任何麻烦。
因为尽管牙龈发肿，但是原因在于附着在“牙齿表面”的细菌。所以，必需刷牙。反而，牙龈不能刷，如果刷发肿的牙龈，牙龈损伤并产生疼痛，愈合比较慢。
“牙刷稍微碰一下牙龈就疼得不能刷牙”时，则使用软毛的牙刷，对着镜子正确刷牙。关于正确刷牙方法，请参考《通过口腔护理预防蛀牙、牙周病～刷牙的窍门，哥德堡刷牙法！》。
其2：使用药品减少细菌
另一个应急处置是通过药品控制细菌的繁殖。
具体就是口服抗菌药。
但是，只能是牙科医师以前开的药或者请牙科医师开药。其它抗菌药，请牙科医师确认药的内容方可服用，因为得考虑副作用的影响。
因牙龈发肿去看牙医，基本上，很少能在当天处置，一般都是先让患者服用抗菌药，待炎症平稳后才处置引起牙龈肿痛的牙齿。
重要的是不要冷敷患部，如果看牙医之前冷敷的话，以后药效就大打折扣了。
文：呼和浩特红十字（聚仁）门诊部 口腔内科医师 王斐
20019.07.01
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