牙齿粗涩？～粗糙的5个原因与对策～

如果闲暇时使用舌头触动牙齿，是否感觉牙齿粗涩？

去口腔医院后也还是感觉牙齿粗糙？

关于牙齿的粗糙，有各种原因，红十字口腔在本文解说其原因与对策。

1. 牙齿表面附着牙垢或牙结石

牙垢和牙结石附着在牙齿上，就感到牙齿表面粗涩。

牙垢是细菌集聚的疙瘩，引起蛀牙和牙周病，而且菌斑与唾液中含有的磷和钙结合石灰化（钙化）。

‖对策 1

首先认真刷牙，刷牙时刷到牙齿的各个部位，清除牙垢。使用间隙刷或者牙线，将牙齿与牙齿之间的牙垢也充分刷掉。

牙结石，自己不能排除，要在口腔医院请医师除去。如果洁治的话，牙垢牙结石都可以去除，牙齿变得光滑。 

2. 损伤了牙齿表面

牙垢和牙结石附着在牙齿上，就感到牙齿表面粗涩。

牙垢是细菌集聚的疙瘩，引起蛀牙和牙周病，而且菌斑与唾液中含有的磷和钙结合石灰化（钙化）。

‖对策 1

首先认真刷牙，刷牙时刷到牙齿的各个部位，清除牙垢。使用间隙刷或者牙线，将牙齿与牙齿之间的牙垢也充分刷掉。

牙结石，自己不能排除，要在口腔医院请医师除去。如果洁治的话，牙垢牙结石都可以去除，牙齿变得光滑。 

2. 损伤了牙齿表面

    使用含有研磨剂（上光剂）的牙膏用力刷牙，有时牙齿表面会被研磨剂损伤。为了消除粗涩而含有研磨剂的牙膏使劲儿刷牙，结果陷入更粗糙的恶性循环，而且变成容易着色的状态。

‖对策2

首先使用不含研磨剂的牙膏刷牙，而且刷牙时注意不要过分用力。必要时，向口腔医师请教刷牙方法。

3. 牙齿缺损

经常咬牙或者夜磨牙的人，有时牙紧靠牙齿的牙龈线部位缺损，形成高低不平。这个高低不平就引起牙齿粗糙。

‖对策 3

    对欠缺的部分，自己毫无办法，只能请口腔医师补牙。

    而且关于咬牙或夜磨牙，需要有意识地注意补牙将牙齿紧合在一起，就寝时戴牙套。

4. 乳牙

如果粗涩的牙齿是乳牙的话，这是构成的问题，或许没办法。乳牙比恒牙比较，表面粗糙、凹凸，感到粗涩。另外，乳牙容易患蛀牙，表面容易变为脱钙后溶解的状态，因此有可能感觉牙齿表面粗涩。

‖对策 4

这已经只有等待更换恒牙了。

而且因为有可能患蛀牙，所以也最好请在口腔医院诊断。

5. 在口腔医院治疗之后

在口腔医院治疗感觉牙齿粗涩时，有时是充填物研磨不足或者补牙材料的残留。另外，除去牙结石后，牙齿本来的凹凸表现出来，才开始在意牙齿的粗涩。

‖对策 5

    总之，最好再请医师诊断，如果研磨不足或者残留，可以请医师处置。

另外，如果误会牙齿粗涩时，经医师充分说明，心理平静。

6. 小结

    阅读到此，可能对牙齿发涩有个大概了解吧？由此应该对牙齿粗涩消除不安吧。

 文：呼和浩特红十字（聚仁）口腔门诊部 颌面外科医师  翟龙龙

                               2019.01.16