口臭与放屁

口臭味儿，是由口内的异味和气息的臭味混合起来的臭气。哈气时出来的气息叫做呼气性臭味，大部分臭味成分包含在血液中，通过呼吸进行气体交换。血液中含有全部器官分泌的代谢产物，而且受饮食状况和肠道内气体的影响。

根据日常经验，吃大蒜或者饮酒，在代谢结束前呼气是臭味。同样，有报告说，肠道内气体（屁）的约15%在肠道吸收、通过肺交换气体。

因此，如果肠道有异常气体发酵，则会由口臭尤其是呼气性臭味反映出来。而且，生理性口臭因饮食习性而不同，根据各民族生理性口臭的不同很也容易理解。由于消化器官的状态，饥饿时或空腹时，谁都有“空腹时口臭”。这样，消化器官的状态和口臭有密切关系，由于口是与肠胃协同活动的器官。

同样，放屁，在人或动物的临床上成为非常重要的指标。据说手术后，患者放屁后才被允许吃东西。放屁是非常健康的状态，如果消化器官的功能不良，则难以放屁。人的医学也好兽医学也罢，放屁作为消化系统的基础知识非常重要，因为成为消化器官状态的指标。最近，分析屁并将分析结果用于各种疾病诊断的研究工作正在不断发展。

屁的成分，实际上绝大部分（60～70%）是用口吸入的空气；在肠道由微生物创造的气体仅为30～40%。通常，虽然有个人差异，但是放出1～2公升的屁。有报告说，平均每天放屁5～20次。

另外，放屁量还受精神状态的影响。如果总是持续紧张，容易吸入空气。在意放屁而太紧张的话，就会放屁更多。

还有，多喝碳酸饮料的人和多吃牛奶等含有乳糖的人，放屁量增加。这是由于，形成肠内细菌丛，几乎是大肠菌群，大肠菌分解乳糖产生氢气的缘故。

放屁的气味，取决于其饮食习性。经常吃肉食和含有臭气（硫磺成分或者氮成分）的食物，屁就发臭。牛马等食草动物放屁，就几乎没有臭味，但是肉食动物的狮子等野生猫科动物则是恶臭。杂食动物，放屁的臭味据其中间。因此，放臭屁，很可能饮食习性有问题。

作为对策，有规律的生活、不可边吃边说话、增加咀嚼次数（咀嚼次数越少越容易吸入空气），少吃肉食多吃蔬菜。

少喝碳酸饮料和牛奶、养成排便习惯（即使没有便意也要按时排便），缓解精神压力等。

采取以上措施还在意放屁的话，可以咨询心理医师。

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文:呼和浩特红十字（聚仁）口腔门诊部行政部译自“医療法人ほんだ歯科”官网

                   2019.01.08