在矫正治疗中也注意预防蛀牙！每天刷牙应注意的要点（下篇）

3.  矫正治疗中刷牙遵守的4个要点

可以选定适合矫正治疗的刷牙工具，下一步就掌握有关刷牙方面注意的要点。

‖3～1  对着镜子刷牙

牙刷的毛尖是否充分达到矫治器与牙齿的缝隙、牙线能否深入到牙齿与牙齿之间的缝隙除去污垢，需要对着小镜子以便确认。

‖3～2  以握笔的方法握牙刷

要想将矫治器与牙齿之间刷干净，就得以便一点一点活动牙刷，以便一颗一颗地刷牙。 就像握铅笔似地握牙刷，不能大幅度左右活动牙刷，而是要小幅度刷。之所以像握铅笔一样握牙刷，是为了过度用力而且可以细腻地刷。

‖3～3  将口内分为4个区域分别刷    

不决定刷牙的顺序大致刷牙的话，等于粗枝大叶似的刷牙，有的牙齿就忘记刷了。将口内分为4个区域（右上、右下、左上、坐下），首先是右上区域、其次是左上区域...每次都按照固定区域刷牙。

此外，还可以分为上牙的正面、背面→下牙的正面、背面4个区域，关键是按照顺序。

‖3～4  牙刷按照不同部位改变角度

然后将牙刷以45°的角度倾斜，刷同一颗牙。刷的时候，要有意识地使牙刷到达矫治器与牙齿的缝隙间。其次，斜着倾斜45°刷矫治器的下侧。

对1颗牙齿按照上述刷牙的话，就可以将污垢清洁干净。

4.  矫正治疗注意的食物

一般开始矫正时，医师都会说明矫正治疗中最好不吃的食物。基本上是硬脆饼等容易破坏矫治器的食物、口香糖和奶糖等有粘性而且容易粘在矫治器的食物、还有咖喱、辣白菜、咖啡、红茶等容易着色对矫治器染色的食物。

此外，还有容易进入矫治器与牙齿的缝隙间的食物应该避免，拉面、意大利面、荞面条等软而且细腻的面类、菠菜、芦笋等纤维质的蔬菜、比萨饼的奶酪等延伸性好的食物。

用牙刷除去矫治器之间的污垢也很重要，而且在治疗期间尽可能避免容易进入缝隙间的食物也很重要。

5.  小结

矫正治疗期间，或许担心是否患蛀牙。为了迎来漂亮额牙齿、漂亮的牙齿，在治疗结束前，必需每天踏踏实实地认真刷牙！

文：呼和浩特红十字（聚仁）口腔门诊部 医疗科长 韩小明

                2018.12.10
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