正在矫正治疗中，由于戴着矫治器而不能像过去那样刷牙、觉得刷牙不充分，担心会不会发生蛀牙！？
有这样的不安吗？
只要矫正治疗还没结束，就不能拆下口内的矫治器。
要想预防蛀牙，就得掌握刷牙技巧，在戴着矫治器的状态下也能充分地刷到各个牙齿的各个部位。
本文解说在矫正治疗中也免患蛀牙的刷牙技巧。为了顺顺利利获得没有一颗蛀牙的漂亮牙列，请务必参考。
目 录
1. 矫正治疗中蛀牙风险提高
2. 矫正治疗中应该使用的牙刷和牙膏是这个！
2～1 起泡沫少的牙膏
2～2 使用矫正专用牙刷
2～3 使用镰刀刷刷各个牙齿的各个部位
2～4 使用间隙刷和牙线刷等辅助工具进一步刷
2～5 睡前用漱口液封闭牙齿！
3. 矫正治疗中刷牙遵守的4个要点
3～1 对着镜子刷牙
3～2 以握笔的方法握牙刷
3～3 将口内分为4个区域分别刷
3～4 牙刷按照不同部位改变角度
4. 矫正治疗注意的食物
5. 小结
1. 矫正治疗中蛀牙风险提高
矫正治疗中，每天24小时带着金属矫治器，每逢进餐，食物残渣就会留在矫治器与牙齿之间，仅仅漱口还不能冲刷干净。可是，就算想使用牙刷刷牙，有矫治器的妨碍，牙刷的毛尖不能充分到达牙齿，牙垢也刷不干净。
这样，刷牙时刷不掉的牙垢，不久就会引发口臭或牙周病，进而恶化的话，有时还会发生蛀牙。
矫正治疗期间，通过平常的刷牙不能充分清洁牙齿，为了降低蛀牙风险，应该考虑刷牙方法和适合矫正治疗的牙刷。
2. 矫正治疗中应该使用的牙刷和牙膏是这个！
一般刷牙，只使用牙刷和牙膏。
矫正治疗中，选择适合矫正的牙刷和牙膏也很重要，但是还应该填几个使用的。每一个，都可以在药店或者网上买到。
‖2～1 起泡沫少的牙膏
矫正治疗中刷牙的要点之一有“一边刷牙一边确认牙刷是否充分到达矫治器与牙齿的缝隙”。发泡多的牙膏，由于泡沫的影响，难以看清楚是否刷到矫治器与牙齿的缝隙。所以，应该选择泡沫少的牙膏。
泡沫少的话，或许觉得不易清洁干净，但是泡沫多少与洗净力没有多大关系。
发泡好的话，容易体会口内的爽快感，所以，容易觉得刷干净了、结果刷牙时间和效果并不一定能达到最好。
尽管起泡少，如果氟混合得当的话，对预防蛀牙可以发挥充分效果。
建议使用含有氟化钠和洗必泰而且没有发泡剂和研磨剂的牙膏，氟含量最好达到950ppm，如果是能漱口的孩子，则可以毫无问题地使用。
‖2～2 使用矫正专用牙刷
实际上，各个厂家争相销售适合牙齿矫正治疗中的牙刷。
与普通牙刷的差异在于刷子的形状。有的只有中间的毛束低，垂直对着牙齿时也不受矫治器妨碍，毛尖到达牙面；还有的则相反，只有中间的毛束长，尖的毛尖呈45°角，对着矫治器，可有效去除污垢。
建议使用中间尖的牙刷，刷子的尖可以达到细微的部位。不仅仅矫治器与牙齿之间的缝隙，对牙齿与牙龈之间也可以柔和地刷，去除污垢，预防牙周病。
○ 呈山形，容易与矫治器吻合。
○ 与矫治器造成口内狭窄的部位，牙刷头也可以达到。
‖2～3 使用镰刀刷刷各个牙齿的各个部位
被称为镰刀状牙刷的牙刷，刷子部分很小，越靠近刷子前端越尖，对矫正专用牙刷够不到的细小部位，建议使用这样的牙刷。
牙刷尖端也非常小，尖端部分不遮蔽视界，无论刷那个部位都可以观看清楚。
对于比智齿周围还低的牙齿、凸凹不平而且重叠的牙齿背面，这些牙刷很容到达，所以即使矫正治疗之后，也建议持续使用这些牙刷。
‖2～4 使用间隙刷和牙线刷等辅助工具进一步刷
间隙刷用于牙齿与牙齿缝隙。矫正治疗中，特别容易发生蛀牙的是牙齿与牙齿之间的缝隙。使用矫正专用牙刷和镰刀刷之后，作为最后的清理，建议使用间隙刷。
对于间隙刷不易达到的细腻缝隙，使用叫做牙线刷的线状辅助工具。一般市面上销售的线，绕在自己的两个手指上使用的类型。
想更轻松使用的人，选择可以一只手操作的牙线刷。这是一只手持镜子，一只手拿着牙线刷清洁的洁牙工具。
设计得容易握，初次使用的人也容易清洁牙齿。
‖2～5 睡前用漱口液封闭牙齿！
夜间就寝时，唾液分泌量比白天减少。唾液有预防蛀牙的效果，所以就寝时蛀牙风险比白天提高。
为此，每次餐后的刷牙也尤其以晚饭后（就寝前）更为重要。
可是，尽管如此也不能充分阻挡蛀牙。
建议在就寝前使用含有氟的漱口液充分漱口，氟的作用可以强化牙齿和从蛀牙保护牙齿。
文：呼和浩特红十字（聚仁）门诊部 医疗科长 韩小明
2018.12.10
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