舌头表面比较粗涩的部分，不知不觉变得有点涩涩的！“说不定生了苔藓！？”，关于这样的疑问，本文详细解说。
很多人大概用镜子看过自己的舌头表面吧，通过镜子看的话，好像舌头生了苔藓似的。为何会显得生了舌苔呢？最好清除掉吗？
▏像似舌苔的是......
准确地说，不是苔藓，而是存在于舌头表面的尖型的、称作“丝状乳头”的隆起。其前端有时会有2～3个分叉，看起来就像苔藓似的。越像苔藓越细腻，一般认为有助于品尝食物。正式的名称，因为像在舌头生出的苔藓，所以叫做“舌苔”。
▏舌头会引起身体状况不良吗？
舌头，自古以来，在中国医学方面就是诊断全身健康状态的要点之一，这叫“舌诊”，综合观察整个舌头的形状、气色、舌苔的状态、舌头背面的血管的状态等，把握健康状态，尤其是与上部下滑器官的管理很密切。正常的状态下，苔藓显得发白而且薄。
一般认为，舌苔变化会有如下情况。
◇舌苔的量较多
肠胃会有某些症状，舌苔大量存在以至于舌头的真实表面看不清楚时，表明了症状的严重性。
◇根本就没有舌苔
看似健康，但是是异常的。表明身体缺少水分、营养不足的状态。
◇舌苔发黄
表明发烧、水分不足、肠胃削弱等状态。
◇舌苔发黑
通常认为：症状比舌苔发黄的状态更严重。
实际上，除了舌苔之外，还综合判断舌头的形状和颜色的组合，以此判断身体状况。作为患者，感冒、发烧等的时候，照镜子就可以发现颜色、形状、舌苔状态与平时的差异。
▏舌苔为健康组织，不能硬性去除。
虽说是看似苔藓，但是它是身体的一个信号。不论看起来舌苔多么脏，都不建议使用器械硬性清除舌头表面。反而，如果使用牙刷的话，则会有强烈的刺激，舌头表面很容易受到损伤、引发炎症。
之所以大量发生舌苔，可以说是起因于身体状况或仓位发生某些问题。即使不清洁舌头，只要改善身体状况，舌苔也自然会恢复到正常的状态。
但是，需要护理的老人，自己不能刷牙的话，舌头表面会残留食物残渣。所以给老人刷牙时应该轻轻地刷去舌头表面的食物残渣。
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文：呼和浩特红十字（聚仁）口腔门诊部 修复科医师 付桔金
2018.0920
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