口臭与牙周病有着密切关系。在各种各样的口臭原因中，本文解说与牙齿的健康有关的牙周病。
▏口臭和牙周病的关系
谁都介意口臭，口臭有各种各样的原因，有附着在牙齿的软垢和舌头的不洁，以及源于精神、内分泌方面的口臭。
▏1. 牙周病是如何发生的？
口内的结构复杂。牙齿和牙齿的间隙和牙龈与牙齿的之间，非常容易滞留食物残渣和污物。 如果没有及时刷牙（尤其在睡前），食物残渣就会发酵，引起口臭。
▏2. 牙周病是怎么回事儿？
牙周病是一种普遍的疾患，被认为一种生活习惯病。据说中国人80～90%患有牙周病。所谓牙齿，由隐藏在牙龈下的牙本质和牙槽骨，牙周膜纤维构成。笑容满面的脸庞，能看到的仅仅是牙齿一部分。被牙龈包围着看不见的部分，才是牙齿的实体。
牙周病是看不到的牙齿和牙龈被炎症侵蚀，最终腐烂的疾病。恐怖的是牙周病早期几乎没有自觉症状。因此，注意到的时候已经很严重，甚至会失去牙齿。
因为如此……牙周病被称为“安静的杀手”。
▏3.牙周病与口臭的关系
为什么患牙周病就会产生口臭呢？我们说明其机制。
牙周病的前期症状是牙龈炎，是由牙垢和牙石引发开始的。这时，细菌繁殖很多，把嘴里的牙结石和食物的残渣腐烂，形成脓，这个脓散发出强烈的恶臭。虽然有个人差异，但是这个脓的臭味也很容易被谈话的对方感觉到。而且，如果搁置牙龈炎，其状态会进一步发展，成为牙周病。
▏4. 牙周病与香烟
对口臭烦恼的人，我经常询问是否吸烟。那是因为吸烟的话，产生口臭是理所当然的，牙周病的风险也很高。这是因为香烟的烟油子附着在牙齿上会弄脏牙齿，使牙龈疼。另外，也会降低牙龈的免疫力，容易引起炎症。即使是审美牙科，也不建议吸烟。
烟油子的污垢粘在牙齿表面上，黏糊糊的，使牙齿变黄，最后变成黑色。粘在牙齿上，是自己不能用刷牙去掉的。
如果想清除掉建议在附近的牙科医院请牙科医生或专科护士等的专业人士处置
▏5.如果患了牙周病
不擅长刷牙的人，可以说牙垢和牙结石很容易附着到牙齿上，可以说是牙周病的风险很高。牙列不齐的人也要注意。因为牙齿和牙齿重叠的部分容易积攒牙垢。另外，经常吃零食和刷牙频率低的人也要注意。
到现在为止，刷牙还不能很好地去除牙垢，患牙周病的可能性很高。让牙科医生和专科护士好好地传授刷牙方法和窍门，降低患病率。
▏通过护理科预防牙周病
即使你认为自己刷牙正确，也需要请牙科医生检查。因为牙齿的结构很复杂，有有很平的前牙，又有较大的四角的后牙。在刷牙的时候，尽量使用牙线。因为牙线可以去除牙刷毛尖无法进入牙齿和牙齿之间的污垢。对于牙线的意识很高的欧美，从孩子的时候开始就习惯了牙线。日常生活中，通过使用正确刷牙和使用牙线，可以大大减少牙周病的风险、口臭发生的风险。
另外，通过准确地刷牙，可以保持审美性的美丽牙齿。
文：呼和浩特红十字（聚仁）口腔门诊部 儿童牙科医师 智欣
2018.09.16
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