知道“牙垢”这个单词吧。

英语叫“plaque”，这是龋齿和牙周病的原因。然而，这个词是专门用语，比较难以理解也不容记忆，尤其是很难对孩子解释说明。

是，笔者把牙垢描述为“蛀牙菌的粪便”，这样告诉孩子：

“谁谁吃饭后要拉巴巴吧”

“然后，口内的蛀牙菌吃了谁谁的吃的甜食，然后也要拉巴巴。”

“因此，‘牙垢就是蛀牙菌的粪便’”

而且，蛀牙菌还要撒尿。蛀牙菌的尿液通过“酸”溶解牙齿，就形成了蛀牙的洞。

这样解释说明的话，小学低年级的孩子也容易理解了。

蛀牙菌吃了糖，就拉巴巴和撒尿（酸）。

这样解释说明，即使孩子也能理解蛀牙的原因了。

另外，“牙垢”与“食物残渣”往往混淆在一起。

在厨房洗碗碟时，碗碟上的饭粒和菜叶等会被水池子的过滤器挡住，以免被冲到下水道里。用水冲洗这个过滤器，仅仅饭粒和菜叶被冲下去。过滤器的表面还沾着光滑的油脂等东西。要洗掉这种光滑的油脂，就需要使用过刷子或者海绵擦拭。

也就是说，食物残渣可以漱口漱掉，但是清理牙垢却需要牙刷。

对孩子“简明易懂”地解释说明，也是口腔科医师的工作之一。

那么，用舌尖舔下面后牙的内侧，如果粗糙的话，就说明那里有牙垢。

1克牙垢里，存活着1011～12个细菌，简直是个天文数字，可以说牙垢里面是蛀牙菌的大都会。

而且牙垢中的“酸”就相当于生活废水。

牙垢还会黏黏糊糊地粘在牙齿上。

牙垢与牙齿表面之间，由于存在很多很多酸，牙齿就被不断溶解。

去掉酸，只能靠牙刷。

口腔医院或者牙科诊所，通过红色药液染色就可区分牙垢，这是个简便的方法。

刷染红的部位，就能将菌斑牙垢清除。但是，家庭里做不到。

那么，介绍一个简单的方法。

准备透明的杯子，大约装一半儿水。用这个杯子的水，一面涮牙刷一面刷牙。水浑浊了，就换新水。如此反复，水就应该不再浑浊了。

通过这个状态，就可以认为口内清洁了。

通过这项实验，就可知自己平时的口内卫生状况了。

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呼和浩特市聚仁口腔门诊部 医师 黄忠祥

           2017.04.30