全国爱牙日：关爱口腔健康，学习如何保护牙齿

人生四大阶段，爱牙和护牙的各种侧重。

定期检查、及早进行防治是口腔健康的关键。专家建议成年人每半年到一年进行一次口腔检查，儿童每三个月到半年需要进行一次口腔的检查。

妈妈远离牙病 孕育健康宝宝： 1）不带有口腔疾病的怀孕。女性在计划怀孕的时候应主动接受口腔的健康检查，并要及时发现和处理口腔隐患。2）孕妇的口腔健康不仅会关系到孕妇自身的健康，还对胎儿的生长发育息息相关。乳牙健康 快乐成长： 1）乳牙的健康是婴幼儿生长发育的一重保障。2）婴幼儿阶段，家长需要帮助孩子清洁口腔。3）婴幼儿一岁时，家长应带婴幼儿进行第一次口腔检查。4）幼儿2岁半左右，乳牙列长齐后，家长要有意识地培养幼儿的刷牙习惯，但是还需要每天帮孩子刷牙。5)用含氟牙膏刷牙是安全有效的防龋措施。

健康口腔 成就幸福生活： 1）成人通过日常口腔护理和定期口腔检查，可有效预防龋病，牙周病和口腔异味。2）推荐使用含氟牙膏，采用水平颤动拂刷法刷牙，同时学会使用牙线清除牙邻面的菌斑。3）口腔癌的发生和吸烟，过度饮酒，嚼槟榔等习惯密切相关，应尽早戒除。4）成年人是全家口腔健康的关键负责人，不仅自身应当养成维护口腔健康的习惯，而且应当呵护孩子和老人的口腔健康。

健康牙齿 一生相伴： 1）消除人“老掉牙”的旧观念，老年人做好口腔保健，牙齿可以一生相伴。2）在每日常规早晚刷牙，饭后漱口的基础上，应使用间隙刷、牙线和牙签清除存留在邻面和根面的牙菌斑和食物残渣。3）及时修复缺失牙，以减轻余牙的咀嚼负担，恢复口腔的基本功能。4）注意日常膳食营养，做到均衡饮食，合理搭配。

文：呼和浩特市聚仁口腔门诊部 行政部