活动假牙（口内环境）与健康长寿

谁都想健康长寿，健康和长寿与饮食有很大的关系。食物是维持生命保持营养平衡的基本，如果忽视了这个基本，就会损害健康，营养不良。

健康与饮食的关系

如果牙齿缺失不利于食物摄取和咀嚼，口角下垂，面部变形及皱纹增多，表现苍老面容，影响机体消化、吸收，增加肠胃负担等所以没有牙齿会引起更多并发症。一般情况下，即使因为牙周病和龋齿而失去牙齿，则可以使用固定假牙或者活动假牙修复也能摄取食物给机体及时补充营养，过健康的生活。

如果因为活动牙齿不合适不能很好地咀嚼，进食肉和纤维质的蔬菜等的机会就会减少，就会缺乏维生素和蛋白质。

营养不平衡，免疫力降低，很有可能引起身体各种不适。另外，如果只吃较软的食物如面类、面包、米饭等碳水化合物过多。碳水化合物如果适量的话，可以转化为能量，但是摄取过多会导致肥胖，如果没有充分咀嚼的力量，身体也感到没劲儿。如果咀嚼功能降低，会引起大脑神经细胞的发育。

为健康长寿可做的事情

为了健康，有必要充分摄取营养均衡的食物。因此，口腔内护理是必需的。有效预防龋齿和牙周病的发生。认真刷牙，用漱口液和牙齿间刷等日常护理。另外，定期去牙科医院就诊，除去牙结石菌斑，定期口腔检查很重要。活动假牙问题及时处置，保证使用适合自己口腔状况的活动假牙，咀嚼良好。定期维护不可疏忽，如果不保养的活动义齿，活动义齿上容易附着牙垢，会缩短义齿寿命。再者，如果是局部活动假牙的情况下，可能会出现金属卡环（为了固定假牙而在健康牙齿上挂的钩子）的牙齿变成龋齿甚至脱落导致活动义齿无法佩戴。所以每餐后，就寝前都要好好护理。

口腔内的状态会随着年龄的增长和其他因素而变化。如果觉得活动牙齿不合适，应该及时咨询牙科医院的修复科专科医师。如果活动假牙一碰就感到牙龈疼痛、活动假牙摇晃、或者容易脱落等，建议尽早就诊。为了用固定假牙或活动假牙舒适地进餐，不仅仅是维护，不可缺少定期检查。

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